お風呂に入らなきゃ。
分かってる。
でも、立ちたくない。
仕事から帰って、部屋着に着替えて、ソファに座ってしまった夜。
スマホを見ながら「あと5分だけ」と思っていたのに、その5分が何回も続きます。
一人暮らしだから、誰かに急かされることもありません。
脱いだ服が椅子にかかっていても、マグカップがテーブルに残っていても、困るのは明日の私だけ。
だから余計に、動かない。
お風呂が嫌いなわけじゃないんです。
入ってしまえば気持ちいい。
問題は、そこまで行くこと。
今日は、お風呂までが遠い
帰宅した時は、それなりに予定があります。
ごはんを食べて、お風呂に入って、髪を乾かして、少しスキンケアして。
できれば早く寝る。
頭の中では完璧です。
でも実際は、ソファに座った瞬間に予定が止まります。
スマホを開いて、SNSを少し。
動画を一本だけ。
気づけば、もう一本。
足を伸ばして、クッションにもたれてしまったら、もう終わりです。
「今日はこのまま寝てもいいかな」
本気でそう思う夜もあります。
最初にやるのは「お風呂に入る」じゃない
こういう時に「よし、お風呂に入ろう」と考えると、私にはちょっと大きすぎます。
なので、お風呂のことは考えません。
最初にやるのは、ひとつだけ。
立つ。
本当にそれだけです。
スマホをテーブルに置いて、とりあえず立つ。
立ったついでに、飲み終わったマグカップを持つ。
そのままキッチンへ行く。
さらに洗面所まで行って、タオルを出す。
- スマホを置く
- とりあえず立つ
- マグカップを片づける
- タオルを出す
- 着替えを置く
ここまで来ると、さっきまであれほど遠かったお風呂が、少し近くなります。
私の場合、面倒なのはお風呂ではなく、ソファから最初に立つことみたいです。
ミサキがいつも使っている化粧水
お風呂から出たあと、何もしたくない日は、 ポンプ式の化粧水をさっと使って終わりにしています。
一人の夜だから、そんなにちゃんとしていない
誰かと暮らしているわけではないので、お風呂上がりの格好もかなり適当です。
髪をまとめて、楽な部屋着になって、そのままソファへ戻る日もあります。
鏡の前でちゃんとスキンケアをする日もあれば、化粧水だけつけて終わる日もある。
誰にも見せる予定のない夜なんて、そんなものです。
雑誌みたいな部屋でもないし、毎晩きれいなパジャマで過ごしているわけでもありません。
ソファにはブランケットが丸まっているし、読みかけの本も置いたまま。
でも、それが私の家です。
ちゃんと入らなくてもいいことにする
疲れている日に、長風呂はしません。
美容のために何十分も湯船につかることもしません。
身体と髪を洗って、少し温まったら終わり。
今日は最低限。
それで十分です。
「せっかく入ったんだから、あれもこれもやらなきゃ」と考え始めると、次の日のお風呂まで面倒になります。
だから、やることを増やさない。
入れた。それだけで今日は一つクリアです。
お風呂から出たら、ひとつだけ
お風呂から出たあとも、フルコースのスキンケアはしません。
その日の気分で、ひとつだけ。
今日はフェイスパック。
別の日なら、オールインワンだけ。
顔がなんとなく重く感じる日は、鏡を見ながら少しだけ触ることもあります。
たくさんやるより、「今日はこれ」とひとつ決めた方が、私は気楽です。
何もしないより、ひとつできた。
そのくらいがちょうどいい。
ほんの数秒でも、動いているミサキ
写真だけを見ると、ちゃんとケアしている夜に見えるかもしれません。
でも実際は、もっと適当です。
鏡の前でクリームを少し塗って、疲れたら終わり。
丁寧に何分もマッサージするわけではありません。
ほんの数秒。
それでも、今日の自分に少しだけ手をかけた感じがします。
一人で暮らしていると、こういう時間を誰かに見せることはありません。
だからこそ、きれいに整っていなくてもいい。
自分が少し気持ちよく眠れれば、それで十分です。
お風呂に入っただけで、今日はもう合格
ちゃんとお風呂に入って。
メイクを落として。
顔に何かひとつ塗った。
それだけの日があります。
以前なら、「もっとちゃんとしなきゃ」と思っていました。
でも、朝から仕事をして、帰ってきたあとまで毎日100点を取る必要はありません。
30点の日があっていい。
むしろ今日は、お風呂に入った時点で合格。
昨日より少し気持ちよく布団に入れれば、それでいいと思っています。
今夜も、これでおしまい
ソファから立つまでに、ずいぶん時間がかかりました。
でも、一度立ってしまえば、お風呂までは意外と早かった。
明日も同じようにできるかは分かりません。
明日はまた、スマホを見ながらソファで寝落ちしかけているかもしれません。
それでもいい。
今日は入れた。
顔にも少し触れた。
それで十分です。
今夜はこれでおしまい。
※「ミサキ」はAIを利用して制作された架空のキャラクターです。記事内の生活シーン、人物描写、使用シーンには企画上の設定が含まれます。
